Personlig träning på Limhamn
Få stöd, struktur och motivation i din träning med personlig träning hos SIGUDO.
Träning utifrån dina mål
Det kan vara svårt att veta hur man ska träna för att komma vidare. Vilka övningar passar? Hur ofta bör man träna? Och hur skapar man en rutin som faktiskt fungerar i vardagen? Söker du struktur i din träning?
Jag är utbildad medicinsk tränare och personlig tränare och är inne på mitt sjunde år som personlig tränare.
Jag prioriterar noggrannhet och detaljrikedom och ser det som ett vinnande koncept för att vi tillsammans ska uppnå goda resultat. Har du besvär med höft, knä eller rygg hjälper jag dig mer än gärna.
Jag arbetar gärna med så få redskap som möjligt, vilket medicinsk träning syftar till. Du ska bli stark i din kropp. Gummiband och kroppsvikt kommer du långt på men självklart hjälper jag dig också inne i gymmet med både fria vikter och maskiner.
Träning för mig syftar till att skapa den bästa versionen av dig själv. Det ska vara roligt att träna. Så varför inte ta steget och investera i din egna hälsa? Med mig tränar du för framtiden.
Låter det intressant, tveka inte att kontakta mig för en kostnadsfri konsultation!
För dig som vill komma igång
Om det var länge sedan du tränade kan det kännas svårt att veta var du ska börja. Med en PT får du hjälp att skapa struktur och lära dig övningar i en miljö där du kan fokusera på din egen utveckling.
Vi börjar på en nivå som känns rimlig och bygger vidare därifrån.
För dig som vill utveckla din träning
Tränar du redan regelbundet men känner att utvecklingen har stannat av? Personlig träning kan ge nya perspektiv på övningar, upplägg och progression.
Genom att ha en tydligare plan blir det enklare att följa din utveckling och arbeta mot konkreta mål.
Kombinera träning och massage
Hos SIGUDO finns både personlig träning och massage under samma tak. Det gör det enkelt för dig som vill kombinera aktiv träning med tid för återhämtning.
Vill du veta om personlig träning hos SIGUDO passar dig? Hör av dig så tar vi ett första samtal om dina mål och vad du vill få ut av träningen.
Ring 070 - 955 45 70 eller